EN YENİ İÇERİKLER

Lumbosakral Omurga Röntgeni

Bir lumbosakral omurga röntgeni , omurganın alt kısmındaki küçük kemiklerin (omurlar) bir resmidir. Bu alan bel bölgesini ve omuriliği pelvise bağlayan sakrumu içerir. Test Nasıl Yapılır? Test, bir x-ışını...

Bel Ağrısı İçin Egzersiz Hareketleri

Sırt ağrısını önlemeye veya rahatlatmaya yardımcı olacak bazı bakım ipuçları. Arka tarafın söz konusu olduğu ölçüde olması gerektiği gibi olmayabilecekleri uyarı işaretlerine dikkat edin. Sırt ağrısının...

Bel Ameliyatı Cinsel Yaşamı İyileştirebilir

Araştırmacılar, sırt ağrısına yönelik ameliyatların sıklıkla hastaların cinsel yaşamlarını iyileştirebileceğini söylüyor. Bel ağrısı sevişmeyi etkiler San Francisco California Üniversitesi'nden Ortopedi Doktor Dr Shane Burch tarafından yönetilen araştırmacılar, "Çalışmamızın arkasındaki...

Bel Ağrısı ve Spor

Bel ağrısı ve spor Bol miktarda egzersiz yapmak ve spor yapmak genel sağlık için iyidir. Ayrıca zevk ve refah duygusu ekler. Hemen hemen her spor omurganız üzerinde...

Kronik Bel Ağrısına Bağlı 3 Gen

Yeni araştırma, kronik sırt ağrısına bağlı gibi görünen iskelet gelişmesinden sorumlu üç gen tespit ediyor. Çalışma yazarları, bulgularının, durumun gelişiminde rol oynayan biyolojik faktörlere ışık...

Bel Ağrısının Nedenleri

50 yaşına geldiğimizde, 10 kişiden 9'u bel ağrısı yaşayacak , 45 yaşın altındaki kişilerde engelliliğin önde gelen nedenidir. Doktorlar bize rahatlama sağlamak için akupunkturdan ameliyata kadar...

Geceleri Rahat Uyumak İçin 17 İpucu

İyi bir gece uykusu düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kadar önemlidir. Araştırmalar, kötü uykunun hormonlarınız, egzersiz performansınız ve beyin fonksiyonunuz üzerinde anında olumsuz etkilere sahip...

Yatmadan Önce Ne Yenilir

Genel sağlığınız için iyi bir uyku almak inanılmaz derecede önemlidir. Belirli kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi ve sindirimini sağlıklı tutabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir...

Uyku Getiren Bitkisel Çaylar

İyi uyku genel sağlığınız için çok önemlidir. Ne yazık ki, insanların yaklaşık% 30'u uykusuzluktan ya da uykuya dalmama, uykuda kalma ya da onarıcı, yüksek kaliteli...

İhtiyacınız Olan Uyku Süresi

Sağlığınız için uyku kesinlikle gereklidir. Ancak, hayat meşgul olduğunda, genellikle ihmal edilen veya feda edilen ilk şeydir. Bu talihsiz bir durumdur çünkü iyi bir uyku sağlıklı yiyecekler almak...